牙缝牙缝，我该拿你怎么办？
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大家好，我叫小北
是北大口腔医学院的青年医生，致力于口腔科普。
大大小小的牙缝
我该拿你们怎么办？
你有牙缝吗？
小北小北，为什么我会有很多牙缝呢？
猫小熊
小北医师
牙缝的出现有很多种原因，可能是龋齿，也可能是牙周病。
那我该如何处理这些牙缝呢？
猫小熊
小北医师
首先去找医生检查为什么会出现牙缝，找到原因后对因治疗，随后就要靠我们日常维护啦！
我还记得上一期学到的知识，两颗牙相邻的地方要用牙线来清洁，不然就容易藏污纳垢变蛀牙！
猫小熊
小北医师
没错是这样的！但是牙线比较细，如果牙缝明显的话牙线效率就很低，这个时候我们要使用另一个重要的工具了，那就是——牙间隙刷！
你知道牙间隙刷吗？
01
牙 间 隙 刷 是 什 么
牙间隙刷又称牙缝刷，顾名思义就像是一把小牙刷，专门用来清洁牙缝。
牙间隙刷是有适用人群的，主要有以下几种：
① 牙周炎患者，牙槽骨吸收导致牙龈萎缩从而出现类似于黑三角的间隙；
② 牙排列本身就有间隙，属于先天性；
③ 牙周炎导致后牙牙根分叉的地方暴露，也就是根分叉暴露；
④ 正畸过程中牙出现间隙或托槽和牙面之间的间隙。
若不符合适应症，却非要使用牙间隙刷是会损伤牙龈的。
02
牙 间 隙 刷 要 怎 么 选
牙间隙刷分为“I型”和“L型”，前牙适用“I型”，后牙则适用有角度的“L型”，从而方便牙间隙刷进入牙缝。
此外牙间隙刷还有大小号之分，不了解自己牙缝大小的可以先从最小号用起，当牙缝刷刚好可以进入牙缝并且移动时稍有阻力则为合适的大小号码，记得动作一定要轻柔，避免损伤牙龈。
03
牙 间 隙 刷 如 何 用
牙间隙刷插入牙缝时要注意避开龈乳头，龈乳头也就是牙缝周围的三角形牙龈，因此需要我们“清洁上牙时间隙刷头稍稍向下”、“清洁下牙时刷头微微向上”。动作记得要轻柔，让间隙刷在牙缝里轻轻来回摩擦，从而清除牙缝里的脏东西。
（图片来源中华口腔医学会）
完整版“牙线的使用方法”请戳下方
（视频来源中华口腔医学会）
05
用 完 冲 干 净
牙间隙刷使用时不需要牙膏，用完之后用清水冲洗、放在通风处晾干，当出现间隙刷变形或者刷毛分叉时记得及时更换哦。
小北小北，我又有个新问题，牙间隙刷和牙签有什么区别呢？不都是去掉牙缝里的东西吗？
猫小熊
小北医师
牙签只能去除大块的食物残渣，使用不当特别容易损伤牙龈，造成牙龈退缩。而牙间隙刷像牙刷一样，去除食物残渣的同时，还可去除细菌聚集成的菌斑，达到更好的清洁、保护效果。
原来是这样呀，我回去要用牙间隙刷好好清洁我那些大大的牙缝啦！
猫小熊
小北医师
最后，针对每个人的口腔都应选择合适的清洁方法，记得定期进行口腔检查，从医生那里获得更有针对性的口腔清洁指导和反馈！并且要多多回顾牙刷、牙线、牙间隙刷的使用方法哦！
健康口腔
从养成良好清洁习惯开始！
文字编辑｜毛雅晴 2019级口腔颌面外科研究生
指导教师｜张然，王冕
插图｜祖大为 zudawei1986@163.com
排版｜毛雅晴，张然
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